Notícias do Affego-Saúde

Com a intensificação do clima seco em Goiás durante o inverno e a oscilação da temperatura, os riscos à saúde aumentam significativamente. De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), o ar seco dificulta a dispersão de poluentes e contribui para o ressecamento nas vias respiratórias. Esse cenário favorece o aparecimento de doenças respiratórias como asma, rinite, alergias, além de infecções virais e bacterianas. 

A situação se agrava com as queimadas e incêndios florestais, que são potencializados pelo clima seco e quente, segundo a Defesa Civil e o Centro Nacional de Gerenciamento de Riscos e Desastres (CENAD). 

A Defesa Civil classifica os níveis de umidade do ar em três categorias: 
    •    Estado de atenção: umidade entre 21% e 30%; 
    •    Estado de alerta: umidade entre 12% e 20%; 
    •    Estado de emergência: umidade abaixo de 12%. 

Confira algumas orientações para minimizar os efeitos do clima seco: 
    •    Mantenha-se hidratado: beba bastante água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede. 
    •    Evite exercícios físicos em horários críticos: entre 10h e 17h, o calor e o ressecamento do ar são mais intensos. 
    •    Cuide da sua pele: evite banhos muito quentes e utilize hidratante para combater o ressecamento. 
    •    Melhore a umidade dos ambientes: use umidificadores ou adote medidas simples, como toalhas molhadas ou bacias com água nos cômodos.