Notícias do Affego-Saúde

Aconteceu na manhã desta sexta-feira (26), mais uma atividade relacionada ao Programa Saúde em Movimento. A palestra ministrada pelo geriatra Dr. Marco Aurélio de Sousa, abordou de forma abrangente e esclarecedora sobre o envelhecimento com saúde e qualidade de vida.

Durante a palestra, o médico ressaltou a importância de se investir em um estilo de vida saudável desde cedo, a fim de evitar complicações e comorbidades na terceira idade. Ele fez uma reflexão sobre a falta de cuidado com a saúde ao longo dos anos, destacando que essa negligência pode resultar em um envelhecimento marcado por doenças e dependência das pessoas ao redor.

Em contrapartida, o médico geriatra enfatizou que é possível alcançar um envelhecimento saudável, que ofereça autonomia e qualidade de vida para desfrutar plenamente os anos dourados. Esse processo, segundo ele, requer a adoção de hábitos saudáveis em todas as fases da vida, incluindo uma alimentação equilibrada, prática regular de atividade física e um acompanhamento médico adequado.

A palestra também abordou a necessidade da atividade física constante na vida dos idosos. O Dr. Marco Aurélio ressaltou que o exercício regular, adaptado às capacidades individuais de cada pessoa, é fundamental para manter a saúde física e mental em dia. Além disso, ele destacou que a perda de autonomia e mobilidade não deve ser considerada como algo normal do processo de envelhecimento, mas sim como um indicativo de que cuidados adicionais são necessários.

Outro aspecto relevante abordado foi o esquecimento de coisas simples. O médico ressaltou que nem todo esquecimento está relacionado ao Alzheimer e que é importante buscar orientação médica em casos persistentes de dificuldades de memória. Foi enfatizado que o esquecimento excessivo pode ter impactos negativos na vida, mas existem estratégias e tratamentos disponíveis para lidar com essa questão.

O evento foi uma oportunidade única para que os participantes pudessem se informar e se inspirar a adotar uma abordagem proativa em relação à saúde na terceira idade. A palestra do Dr. Marco Aurélio de Sousa proporcionou uma visão abrangente e esclarecedora sobre os cuidados necessários para um envelhecimento saudável e robusto. Fica o lembrete de que, independentemente da idade, investir em hábitos saudáveis e buscar a orientação adequada são atitudes fundamentais para vivermos uma vida plena e com qualidade.